Du wünschst dir
Genau dabei unterstützt dich der Selbstlernkurs "Nacken- und Schulterlockerung mit Yoga"
Mit Hilfe von simplen und effektiven Übungen wird speziell der Nacken- und Schulterbereich mobilisiert, gedehnt und gekräftigt.
Deine Vorteile:
Dich erwarten sieben Übungssequenzen:
Für wen ist dieser Kurs geeignet?
Der Kurs ist genau richtig für dich, wenn du Nacken- oder Schulterbeschwerden hast. Aber auch vorbeugend sind die Übungen wunderbar, so dass möglichst erst gar keine Beschwerden entstehen. Speziell wenn du einer sitzenden Tätigkeit nachgehst bieten dir die Übungen einen guten Ausgleich.
Du brauchst keine Yoga-Vorerfahrung zu haben.