Yoga

Körper, Geist und Seele in Balance bringen

Sie möchten Ihrem Körper aktiv etwas Gutes tun, Ihre Gesundheit fördern und tiefe Entspannung genießen?

Durch gezielte Körper- und Atemübungen nehmen Sie Ihren Körper ganz bewusst wahr und fördern so Ihr Wohlbefinden. Der ganze Körper wird bewegt, gelockert, gedehnt und gekräftigt und erfährt so eine besondere Wertschätzung. In unserem oft hektischen Alltag sind wir regelmäßig Stress ausgesetzt. Oft spüren wir die Auswirkungen dann körperlich in Form von verspannten Muskeln, z.B. im Nacken, den Schultern, im Rücken. Yoga bietet uns die Möglichkeit wieder auf den eigenen Körper zu hören und unsere Bedürfnisse zu erspüren. So verbessert sich das Körpergefühl und wir übernehmen Verantwortung für den eigenen Körper.

Ich arbeite nach dem Heil-Yoga® nach Maria Dieste, bei dem ein ganzheitliches Gesundheitsbewusstsein die Basis bildet. Die Yogaübungen werden an die Bedürfnisse des Körpers angepasst und mit Hilfe von grundlegenden Übungen wird die Tiefenmuskulatur angesprochen und gestärkt.


Kurse

Die Yoga Kurse bieten Ihnen Gelegenheit sich zu Hause im geschützten Rahmen unter Anleitung intensiv mit dem eigenen Körper auseinanderzusetzen. Durch Körper- und Atemübungen nehmen wir unsere Bedürfnisse wahr, kommen in eine tiefe Entspannung und können so eigenverantwortlich unser Wohlbefinden steigern und Beschwerden positiv beeinflussen.

Einzelunterricht

Um gezielt und individuell zu arbeiten biete ich Einzelunterricht an.

Hier haben wir die Möglichkeit ein ganz persönliches Programm nach Ihren Wünschen zu erstellen und die Übungen gemeinsam genau Ihren Bedürfnissen anzupassen. Dabei geht es darum Sie noch effektiver und nachhaltiger zu unterstützen!

Für mehr Informationen und einen Termin kontaktieren Sie mich gerne.


 

Kontakt

Mara Dewenter

kontakt@maradewenter.com

02763 3029973

01575 5929771